Сумасшедший ритм жизни в больших городах не дает огромному количеству людей полноценно отдохнуть, как известно, самым распространенным и действенным методом расслабления всех систем и органов является сон. Однако, существует такой феномен, как бессонница. Как с этим бороться и на что обратить внимание, подскажет данная статья. Специалисты в области дисфункций организма привыкли разделять проблемы со сном […]
Большую часть своего времени мы, как правило, проводим в офисе на работе. На рабочем месте у нас складывается определенный образ проведения, и каждый человек приобретает некоторые привычки. Существует целый ряд привычек, которые могут пагубно повлиять на ваше здоровье. Вот некоторые из них: 1. Отсутствие утреннего приема пищи Мнение экспертов по этому поводу однозначно отрицательное. Каждому […]
Никто из нас не мечтает о старости, но к каждому ей суждено прийти. Нужно понимать это и подходить к встрече с ней заблаговременно. Вряд ли в старости вы представляете себя немощным и плохо соображающим. Но чтобы избежать этого, надо постараться уже сейчас предпринимать некоторые действия. Физическая активность и здоровье Конечно, многое зависит от настроя человека. […]